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안구건조증 개선
Category : 일곱가지 빛/+남+주워들은 것 Date : 2009/11/05 17:44
2009/11/05 17:44 2009/11/05 17:44


-- 기사 펌

온풍기 바람을 직접 쐬지 말아야 하며 TV를 보거나 컴퓨터 작업을 할 때는 휴식시간을 갖고 눈을 적절히 깜박이는 것이 좋다.

정의상 교수는 "습도는 60%를 전후로 유지하고 하루 3회 이상 환기를 시키는 것이 바람직하다"면서 "건성안 증상을 완화시키려면 하루 8~10컵 정도로 수분 섭취를 충분히 하고 눈이 피로할 때는 스팀타월 마사지를 해줘야 한다"고 조언했다.

호박, 토마토, 사과, 부추, 당근 등을 통해 비타민 A를, 그리고 참치, 정어리 등으로 오메가 3 지방산을 충분히 섭취하면 안구건조증 예방에 도움이 된다.

◆ 초기엔 인공눈물로 치료, 심하면 수술도 고려해야

건성안이 있는 경우 제일 먼저 인공 눈물을 통해 눈에 수분을 공급해주는 것이 중요하다. 인공 눈물은 안구 표면을 고르게 적셔 오랫동안 물기를 저장함으로써 눈을 편안하게 한다.

건성안이 심해 하루에 4~6회 이상 인공눈물을 점안하는 때는 방부제가 없는 제품을 사용하는 것이 바람직하다.

일상생활에 장애를 느낄 정도로 건성안이 진행된 경우에는 항염증제를 처방받게 되며 이를 통해서도 증상이 호전되지 않는 때는 수술적 치료를 고려할 수 있다.


저 중에 즐겨먹는게 하나도 없구나 -_-
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[Wish List] 라고 하기엔 그렇지만..
Category : 결혼 Date : 2009/09/15 17:28
2009/09/15 17:28 2009/09/15 17:28

1. 튀김기

   - 머 사실 없어도 그만 있어도 그만이긴 하지만..

    아파트에 폐식용유 모으는 통이 생겼다 하니 살짝 땡기는? ㅎㅎ

2. 찻잔 세트

   - 혜경이한테 받으려고 했으나.. 누가 욕심을 부리시며

     에스프레소 잔 세트를 받으심... -_-

     4~6인정도 커피잔 세트가 있음 좋을듯...

     에.. 너무.. 아방가르드한 꽃무늬만 아니면 OK.

     (커피, 차 용도..)

나머진 또 생각해봐야지... -_-;;

몇달 짜내서 생각한게 저거라니.. ㅠ_ㅠ
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Wedding Invitation
Category : 결혼 Date : 2009/08/10 21:03
2009/08/10 21:03 2009/08/10 21:03


종이 청첩장보다, e-청첩장이 먼저 나왔다

http://oncard.net/greeda/tyh1024/

종이 청첩장은. 아직 신청도 안했는데 ㅎㅎ;
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